Це не просто фітнес, а комплекс фізичних вправ, дихальних технік та практик концентрації уваги. Це ціла філософія, давнє вчення, а для багатьох спосіб життя. Йога розвиває людину всебічно — через тіло, розум та емоції, а також допомагає досягти гармонії фізичного та психологічного стану.
Йога допомагає людині ставати більш уважною до себе та світу, вчить зосередженості й контролю над власними емоціями, відкриває шлях до духовного розвитку.
Йога розвиває гнучкість, рухливість суглобів, координацію рухів, фізичну витривалість. Регулярні практики допомагають навчитися концентрації та правильного дихання для покращення здоров'я.
Займатися йогою можуть жінки, чоловіки, люди похилого віку, діти та підлітки, вагітні. Відповідний вид йоги бажано вибирати разом з інструктором. Приступають до занять поступово.
Вартість індивідуальна в залежності від кількості занять, які ви хочете відвідати. 1 заняття з йоги коштує 370 гривень, але якщо ви займатиметеся на постійній основі вартість одного заняття може коштувати навіть менше.
У студії працює система абонементів і чим більше занять в абонементі, який ви вибрали — тим дешевше коштує одне.
Також для того щоб спробувати і зрозуміти рівень нашої студії та якість занять на перше заняття діє Знижка 50%! Більш детально ознайомитись з абонементами ви можете на сторінці "Ціни".
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
15:00
Неділя
Вівторок
Середа
Четвер
Субота
Неділя
15:00
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
Неділя
13:00
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
Неділя
15:00
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
15:00
Неділя
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
15:00
Неділя
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
Неділя
13:00
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
Неділя
15:00
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
Відпрацювання
Відпрацювання
Повітряне кільце
Повітряне кільце
Pole children
Pole children
Йога — давня духовна, розумова та фізична практика, що бере свої корені в індійській філософії. Слово «йога» походить від санскриту і означає «приєднуватися» або «об'єднуватися», виражаючи філософію практик, яка полягає в досягненні гармонії між тілом, свідомістю і духом.
Йога вчить усвідомленості, самоаналізу і самоконтролю, розвиває духовний потенціал. Фізичні пози, які в йозі називаються асани, дихальні техніки (пранаяма) і медитація (д'яна) допомагають досягти внутрішнього спокою, зміцнити фізичне здоров'я і емоційний стан.
Що розвиває йога?
Йога розвиває гнучкість, рухливість суглобів, координацію рухів, фізичну витривалість. Регулярні заняття допомагають навчитися концентрації та правильному диханню для поліпшення здоров'я.
Кому можна займатися йогою?
Займатися йогою можуть жінки, чоловіки, люди похилого віку, діти та підлітки, вагітні. Відповідний вид йоги бажано вибирати разом з інструктором. Приступають до занять поступово.
