Напрямок Pole dance
Акробатика та танець на пілоні — це вид занять, який поєднує фізичну силу, гнучкість та витонченість. Напрямок передбачає освоєння елементів, обертань та комбінацій на пілоні і підходить для людей будь-якого віку — як для дітей, так і для дорослих.
Цей напрямок сприяє:
розвитку гнучкості та збільшенню рухливості суглобів;
підвищенню рівня фізичної витривалості;
рівномірній опрацюванні та зміцненню всього тіла;
зняттю напруги у спині та покращенню постави;
зміцненню м’язів-стабілізаторів хребта;
ефективному спалюванню калорій та наближенню до фігури мрії.














