Мифы о Pole и Exotic Dance: развенчиваем стереотипы Pole dance и exotic dance давно получили мировое признание. Несмотря на это, направления до сих пор обрастают мифами […]
Групповые занятия vs индивидуальные: какой формат выбрать? Спойлер: правильного ответа нет, ведь каждый формат имеет свои преимущества. Однако есть несколько особенностей, которые стоит учитывать, чтобы тренировки […]
Что общего между pole dance и йогой? На первый взгляд, полдэнс и йога — совершенно разные направления. Полдэнс обычно ассоциируется с динамичными движениями, пластикой, силой, […]
Каждый, кто хочет заниматься танцами на пилоне посмотрел не одно видео, чтобы понять что это такое. На видео девушки порхают, как пушинки, трюки смотрятся плавно и […]
Сегодня в Киеве около 40-50 студий pole dance. В них разные цены на абонементы, разный подход к тренировкам и разные тренеры. Давайте разберемся, какую студию лучше […]
Многие звонки начинаются с фразы «Я совсем деревянная и никогда в жизни не занималась танцами. У Вас есть группы для таких?» Во-первых, с таким настроем Вам […]
Ассоциация международных спортивных федераций признала пол дэнс официальным видом спорта. В то же время, международная федерация спортивного танца на пилоне (IPSF — International Pole Sport Federation) […]
Многие считают, что растяжка и гибкость — это равнозначные слова. Но это не совсем правильно. Гибкость — это одно из физических качеств нашего тела, наравне с […]
