Воздушная гимнастика в Киеве
Воздушная гимнастика — это направление, которое долгое время принадлежало исключительно к цирковым искусствам. Люди всех возрастов ходили в цирк любоваться акробатами, которые выступали на воздушных полотнах и кольцах. Гимнастки с невероятной гибкостью и тоненькими талиями порхали под куполом цирка, исполняя невероятные для простого человека виражи.
Однако последние несколько лет воздушная гимнастика начала выходить в массы. Появляться в студиях танца для простых людей, любого возраста и любой подготовки. Заниматься акробатикой можно с 6 лет, как полотнами, и кольцами.
Воздушная гимнастика на полотнах отличается от остальных видов акробатики завораживающими обрывами, которым можно научиться уже через несколько месяцев занятий. Основными элементами обучения являются: подъем, обмотки и обрыв. Перед изучением трюков на полотнах, обязательно проводится разминка и растяжка. Сами воздушные полотна — это ткань, которая крепится под потолком. Эта ткань бывает стрейчевая (масло) и нетянущаяся. На первой легче работать и комфортнее делать обрывы, но сложнее для подъёмов. Вторая ткань, по типу атласа, удобнее в работе, но не слишком безопасна для обрывов, особенно для начинающих. Мы используем профессиональную тянущуюся ткань. Также обязательны к использованию страховочные маты. Будьте внимательны при выборе студии, уточняйте о мерах безопасности в студии. У нас матов столько же, сколько и полотен. Каждый ученик занимается на отдельном полотне, мы не записываем по 2 человека. Также мы разделяем тренировки на занятия для взрослых и занятия для детей 2 возрастных групп.
Воздушная гимнастика поможет вам:
- Развить силу и грацию - ведь во время занятий включаются все, даже самые мелкие, мышцы. Причем, эта нагрузка совершенно не ощущается, когда Вы увлечены каким-то трюком. У Вас появятся упругие ягодицы и красивый рельеф тела.
- Сбросить лишний вес - Во многих элементах приходится поднимать свое тело, поэтому лишний вес будет исчезать сам по себе.
- Улучшить растяжку — постепенно, на каждой тренировке, мышцы будут потихоньку растягиваться. Со временем, Вы сможете сесть на шпагат, спина станет более гибкой.
- Реализовать себя. Будь то получившийся трюк или выступление на соревнованиях — это победа над собой, гордость за свои достижения.
- Сбросить напряжение после рабочего дня, освободить свои мысли, улучшить самочувствие и просто приятно провести время
Занятие воздушной гимнастикой на полотнах это красота и сила:
Занятия танцами на полотнах проводятся в Киеве
ул.Кирилловская, 160, корпус А, 10 этаж. Вход справа от магазина Collin’s.
Школа танцев на пилоне Sunny Heaven
ул.Кирилловская, 160, корпус А, 10 этаж. Вход справа от магазина Collin’s.
Воздушная гимнастика на полотнах и похудание
Воздушные полотна — современная альтернатива фитнесу, набирающая популярность. Незаметно для себя, исполняя воздушные трюки в полете, вы сможете похудеть и привести мышцы в тонус. Воздушная акробатика развивает силу и грацию, красивые линии и уверенность в себе. Вы сможете балансировать и научитесь совладать с собой. И для этого не нужно заставлять себя «тягать железо» или делать 100 повторений давно надоевших упражнений. Это новое направление, в котором всегда есть что-то новое. Изучение трюков, обмоток, обрывов, парных элементов.
Также это отличная возможность самореализации. Занятия воздушной гимнастикой могут стать как хобби, так и профессиональным спортом. На данный момент проводятся профессиональные соревнования разных уровней подготовки и возраста выступающих. Танец на полотнах — это целая постановка, включающая в себя хореографию и разнообразные элементы на самих тканях.
Занятия воздушной акробатикой в Heaven
Занятия воздушной акробатикой — это только безумно красиво. Но для безопасных тренировок важно выбрать правильное место. В нашей студии есть все необходимое для качественных, а главное — безопасных тренировок. У нас есть достаточное количество страховочных матов и ковриков для разминки. Тренеры — профессионалы своего дела, рядом регалий, заслуг и стажем преподавания. У нас есть шкафчики для переодевания, бесплатная питьевая вода в зале, душевая. Зеркала от самого пола почти до самого верха помогают рассмотреть себя на любой высоте. Также используем современный метод учёта — удобное приложение, где можно самостоятельно следить за абонементом, записываться на тренировки и видеть все изменения.
Что выбрать: полотна или кольцо?
Сложный вопрос, так как оба направления завораживают. Занятия на полотнах требуют усилий во время подъёмов на высоту, в отличии от кольца. Но с другой стороны, обрывы того стоят. Мы рекомендуем попробовать оба направления, дабы понять, какое понравится больше. Либо продолжить заниматься и там, и там.
