Йога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих — образ жизни. Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.
Наши студии Pole Dance в Киеве
м.Академгородок, ул.Подлесная, 1. Вход слева от Сильпо
Школа танцев на пилоне Sunny Heaven
ул.Кирилловская, 160, корпус А, 10 этаж. Вход справа от магазина Collin’s.
Йога — древняя духовная, умственная и физическая практика, уходящая корнями в индийскую философию. Слово «йога» происходит от санскрита и означает «присоединяться» или «объединяться», выражая философию практик, которая заключается в достижении гармонии между телом, сознанием и духом.
Что развивает йога?
Йога развивает гибкость, подвижность суставов, координацию движений, физическую выносливость. Регулярные практики помогают научиться концентрации и правильному дыханию для улучшения здоровья.
Кому можно заниматься йогой?
Заниматься йогой могут женщины, мужчины, пожилые люди, дети и подростки, беременные. Подходящий вид йоги желательно выбрать вместе с инструктором. Приступают к занятиям постепенно.