Воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика в Киеве

Занятие воздушной акробатикой на полотнах в Киеве

Воздушная гимнастика — это направление, которое долгое время принадлежало исключительно к цирковым искусствам. Люди всех возрастов ходили в цирк любоваться акробатами, которые выступали на воздушных полотнах и кольцах. Гимнастки с невероятной гибкостью и тоненькими талиями порхали под куполом цирка, исполняя невероятные для простого человека виражи.

Однако последние несколько лет воздушная гимнастика начала выходить в массы. Появляться в студиях танца для простых людей, любого возраста и любой подготовки. Заниматься акробатикой можно с 6 лет, как полотнами, и кольцами.

Воздушная гимнастика на полотнах отличается от остальных видов акробатики завораживающими обрывами, которым можно научиться уже через несколько месяцев занятий. Основными элементами обучения являются: подъем, обмотки и обрыв. Перед изучением трюков на полотнах, обязательно проводится разминка и растяжка. Сами воздушные полотна — это ткань, которая крепится под потолком. Эта ткань бывает стрейчевая (масло) и нетянущаяся. На первой легче работать и комфортнее делать обрывы, но сложнее для подъёмов. Вторая ткань, по типу атласа, удобнее в работе, но не слишком безопасна для обрывов, особенно для начинающих. Мы используем профессиональную тянущуюся ткань. Также обязательны к использованию страховочные маты. Будьте внимательны при выборе студии, уточняйте о мерах безопасности в студии. У нас матов столько же, сколько и полотен. Каждый ученик занимается на отдельном полотне, мы не записываем по 2 человека. Также мы разделяем тренировки на занятия для взрослых и занятия для детей 2 возрастных групп.

Воздушная гимнастика поможет вам:

  • Развить силу и грацию - ведь во время занятий включаются все, даже самые мелкие, мышцы. Причем, эта нагрузка совершенно не ощущается, когда Вы увлечены каким-то трюком. У Вас появятся упругие ягодицы и красивый рельеф тела.
  • Сбросить лишний вес - Во многих элементах приходится поднимать свое тело, поэтому лишний вес будет исчезать сам по себе.
  • Улучшить растяжку — постепенно, на каждой тренировке, мышцы будут потихоньку растягиваться. Со временем, Вы сможете сесть на шпагат, спина станет более гибкой.
  • Реализовать себя. Будь то получившийся трюк или выступление на соревнованиях — это победа над собой, гордость за свои достижения.
  • Сбросить напряжение после рабочего дня, освободить свои мысли, улучшить самочувствие и просто приятно провести время

Поэтому, выбирая себе увлечение или хобби, обязательно обратите внимание на занятия воздушной гимнастикой. Он Того Стоит!

Занятие воздушной гимнастикой на полотнах это красота и сила:

Занятия танцами на полотнах проводятся в Киеве

Школа танцев White Heaven

м.Академгородок, ул.Подлесная, 1. Вход слева от Сильпо

063 893 01 71

Воздушная гимнастика на полотнах и похудание

Воздушные полотна — современная альтернатива фитнесу, набирающая популярность. Незаметно для себя, исполняя воздушные трюки в полете, вы сможете похудеть и привести мышцы в тонус. Воздушная акробатика развивает силу и грацию, красивые линии и уверенность в себе. Вы сможете балансировать и научитесь совладать с собой. И для этого не нужно заставлять себя «тягать железо» или делать 100 повторений давно надоевших упражнений. Это новое направление, в котором всегда есть что-то новое. Изучение трюков, обмоток, обрывов, парных элементов.
Также это отличная возможность самореализации. Занятия воздушной гимнастикой могут стать как хобби, так и профессиональным спортом. На данный момент проводятся профессиональные соревнования разных уровней подготовки и возраста выступающих. Танец на полотнах — это целая постановка, включающая в себя хореографию и разнообразные элементы на самих тканях.

Занятия воздушной акробатикой в Heaven

Занятия воздушной акробатикой — это только безумно красиво. Но для безопасных тренировок важно выбрать правильное место. В нашей студии есть все необходимое для качественных, а главное — безопасных тренировок. У нас есть достаточное количество страховочных матов и ковриков для разминки. Тренеры — профессионалы своего дела, рядом регалий, заслуг и стажем преподавания. У нас есть шкафчики для переодевания, бесплатная питьевая вода в зале, душевая. Зеркала от самого пола почти до самого верха помогают рассмотреть себя на любой высоте. Также используем современный метод учёта — удобное приложение, где можно самостоятельно следить за абонементом, записываться на тренировки и видеть все изменения.

Что выбрать: полотна или кольцо?

Сложный вопрос, так как оба направления завораживают. Занятия на полотнах требуют усилий во время подъёмов на высоту, в отличии от кольца. Но с другой стороны, обрывы того стоят. Мы рекомендуем попробовать оба направления, дабы понять, какое понравится больше. Либо продолжить заниматься и там, и там.

Занятие воздушной гимнастикой на полотнах