Повітряна гімнастика у Києві
Повітряна гімнастика — це напрямок, який тривалий час належав виключно до циркових мистецтв. Люди різного віку ходили в цирк милуватися акробатами, які виступали на повітряних полотнах та кільцях. Гімнастки з неймовірною гнучкістю та тоненькими таліями пурхали під куполом цирку, виконуючи неймовірні для простої людини віражі.
Проте останні кілька років повітряна гімнастика почала виходити у маси. З’являтися у студіях танцю для простих людей, будь-якого віку та будь-якої підготовки. Займатися акробатикою можна з 6 років, як полотнами, так і кільцями.
Повітряна гімнастика на полотнах відрізняється від інших видів акробатики чарівними урвищами, яким можна навчитися вже за кілька місяців занять. Основними елементами навчання є: підйом, обмотки та обрив. Перед вивченням трюків на полотнах обов’язково проводиться розминка та розтяжка. Самі повітряні полотна – це тканина, яка кріпиться під стелею. Ця тканина буває стрейчева (масло) і не тягнеться. На першій легше працювати і комфортніше робити урвища, але складніше для підйомів. Друга тканина, за типом атласу, зручніша в роботі, але не надто безпечна для урвищ, особливо для початківців. Ми використовуємо професійну тканину, що тягнеться. Також обов’язкові для використання страхувальні мати. Будьте уважні під час вибору студії, уточнюйте про заходи безпеки у студії. У нас матів стільки ж, скільки й полотен. Кожен учень займається на окремому полотні, ми не записуємо по 2 особи. Також ми поділяємо тренування на заняття для дорослих та заняття для дітей 2 вікових груп.
Повітряна гімнастика допоможе вам:
- Розвинути силу та грацію - адже під час занять включаються всі, навіть найдрібніші, м'язи. Причому це навантаження зовсім не відчувається, коли Ви захоплені якимось трюком. У Вас з'являться пружні сідниці та гарний рельєф тіла.
- Скинути зайву вагу - У багатьох елементах доводиться піднімати своє тіло, тому зайва вага зникатиме сама по собі.
- Поліпшити розтяжку — поступово, на кожному тренуванні, м'язи потихеньку розтягуватимуться. Згодом, Ви зможете сісти на шпагат, спина стане гнучкішою.
- реалізувати себе. Будь то трюк, що вийшов, або виступ на змаганнях — це перемога над собою, гордість за свої досягнення.
- Скинути напругу після робочого дня, звільнити свої думки, покращити самопочуття та просто приємно провести час
Заняття повітряною гімнастикою на полотнах це краса та сила:
Заняття танцями на полотнах проводяться у Києві
вул.Кирилівська, 160, корпус А, 10 поверх. Вхід праворуч вот магазину Collin’s.
Школа танців на пілоні Sunny Heaven
вул.Кирилівська, 160, корпус А, 10 поверх. Вхід праворуч від магазину Collin’s.
Повітряна гімнастика на полотнах та схуднення
Повітряні полотна — сучасна альтернатива фітнесу, що набирає популярності. Непомітно для себе виконуючи повітряні трюки в польоті, ви зможете схуднути і привести м’язи в тонус. Повітряна акробатика розвиває силу та грацію, красиві лінії та впевненість у собі. Ви можете балансувати і навчитеся впоратися з собою. І для цього не потрібно змушувати себе «тягати залізо» або робити 100 повторень вправ, що давно набридли. Це новий напрямок, у якому завжди є щось нове. Вивчення трюків, обмоток, зривів, парних елементів.
Також це чудова можливість самореалізації. Заняття повітряною гімнастикою можуть стати як хобі, і професійним спортом. На даний момент проводяться професійні змагання різних рівнів підготовки та віку промовців. Танець на полотнах — це ціла постановка, що включає хореографію і різноманітні елементи на самих тканинах.
Заняття повітряною акробатикою в Heaven
Заняття повітряною акробатикою — це дуже красиво. Але для безпечних тренувань важливо вибрати правильне місце. У нашій студії є все необхідне для якісних, а головне – безпечних тренувань. У нас є достатня кількість страхувальних матів та килимків для розминки. Тренери — професіонали своєї справи, поряд регалій, заслуг та стажем викладання. У нас є шафки для перевдягання, безкоштовна питна вода у залі, душова. Дзеркала від самої підлоги майже до верху допомагають розглянути себе на будь-якій висоті. Також використовуємо сучасний метод обліку — зручний додаток, де можна самостійно стежити за абонементом, записуватись на тренування та бачити всі зміни.
Що вибрати: полотна чи кільце?
Складне питання, бо обидва напрямки зачаровують. Заняття на полотнах вимагають зусиль під час підйомів на висоту, на відміну від кільця. Але з іншого боку, обриви того варті. Ми рекомендуємо спробувати обидва напрямки, щоб зрозуміти, яке сподобається більше. Або продовжити займатися і там, і там.
