Міфи про Pole та Exotic Dance: розвінчуємо стереотипи Pole dance та exotic dance давно отримали світове визнання. Попри це напрямки досі обростають міфами та хибними уявленнями. […]
Групові заняття vs індивідуальні: який обрати формат? Спойлер: правильної відповіді немає, адже кожен формат має свої переваги. Проте є кілька особливостей, які варто враховувати, щоб тренування […]
Що спільного між pole dance та йогою? На перший погляд, полденс та йога абсолютно різні практики. Полденс зазвичай асоціюється з динамічними рухами, пластикою, силою у той […]
Кожен, хто хоче займатися танцями на пілоні, подивився не одне відео, щоб зрозуміти, що це таке. На відео дівчата пурхають, як пушинки, трюки мають плавний і […]
Знімний пілон — дуже практичний вид цього снаряда. Для нього не потрібно бити дірки в підлозі та стелі, він не займатиме зайвого місця і його можна […]
Сьогодні в Києві близько 40-50 студій pole dance. У них різні ціни на абонементи, різний підхід до тренувань і різні тренери. Давайте розберемося, яку студію краще […]
Багато дзвінків починаються з фрази «Я зовсім дерев’яна і ніколи в житті не займалася танцями. У Вас є групи для таких?» По-перше, з таким настроєм Вам […]
Асоціація міжнародних спортивних федерацій визнала пол денс офіційним видом спорту. Водночас, міжнародна федерація спортивного танцю на пілоні (IPSF — International Pole Sport Federation) отримала «статус спостерігача» […]
