Вважається, що pole dance персональні тренування — ефективніше, ніж групові, але чи так це насправді?
Звичайно, багато залежить від тренера, адже потрібно не лише вміти виконувати елемент, а й грамотно його пояснювати. При правильному підході, професіоналізмі тренера та невеликій кількості людей можна досить швидко розвиватися і на групових заняттях. Подивившись, як виходить у сусідок по пілону, Ваші результати теж підуть нагору. Як то кажуть, разом веселіше. Конкуренція стимулює. Але, як завжди, існує зворотний бік медалі. Тренер у жодному разі не зможе приділити Вам весь свій час, Вас можуть відволікати інші учениці, деякі просто бояться бути новачками або, наприклад, соромляться своєї фігури.
І тут на допомогу приходять індивідуальні заняття pole dance. По-перше, тренер тільки Ваш і йому можна ставити абсолютно будь-які питання, не чекаючи своєї черги. По-друге, Ви не зможете так часто відпочивати, як це робили б на груповому тренуванні, постійний нагляд і повна віддача гарантуються. Завдяки цьому виходить краще відпрацювати елементи, ретельніше розібрати помилки, та й вивчити більше трюків. По-друге, індивідуальні заняття на пілоні дають можливість обрати свій напрямок. Наприклад, Ви себе неважливо відчуваєте і зовсім не хочеться висіти головою вниз або сильно крутитися. Говоріть про це тренеру, він пропонує інші вправи та насолоджуєтеся ідеальним для себе тренуванням. Також можна вибрати будь-який зручний час, на відміну від стандартного розкладу. Pole dance індивідуальні заняття в Києві коштують дорожче за групові, але варто врахувати всі вигоди персонального навчання.
Якщо бюджет обмежений, але в групу йти все-таки соромитеся, можете взяти 2-3 персональні тренування, трохи освоїтися, а потім уже приєднатися до групи.
Можна дійти невтішного висновку, що персональні тренування на пілоні виявляться продуктивніше групових. Але вибір завжди залишається за вами, тому що у кожного свої критерії вибору.
Персональные занятия Пол Дэнс
Пол дэнс – грациозный танец, который развивает гибкость, тренирует мышцы всего тела, формирует правильную осанку. Девушки на пилоне смотрятся спортивно и привлекательно. Такой танец соединяет в себе гимнастику, хореографию, актерское мастерство, акробатику.Занятия пол дэнсом требуют выполнения сложных элементов на пилоне. Это влияет на фигуру, ведь расслабляться нельзя. На тренировке задействованы все мышцы. Как правило, это приводит к потере лишнего веса. Уже через несколько месяцев результат очевиден: подтягиваются ягодицы, ноги, пресс. Занятия способствуют и улучшению здоровья: вырабатывается гибкость тела, улучшается дыхательная система, нормализуется кровообращение, корректируется походка и осанка. Такой вид спорта подойдет совершенно разным людям, с разным ростом, весом, уровнем подготовки. Главное – получение удовольствия от процесса.
Индивидуальные занятия пол дэнс проходят с опытным, понимающим тренером. Он подскажет, как правильно выполнять трюки и проследит за вашей безопасностью. Залы для танца обустроены всем необходимым, мы тщательно следим за чистотой и уютом. Пол дэнс поможет вам взглянуть на себя по-другому и добавит уверенности в свои силы.
