Считается, что pole dance персональные тренировки — эффективнее, чем групповые, но так ли это на самом деле?
Конечно, многое зависит от тренера, ведь нужно не только уметь исполнять элемент, но и грамотно его объяснять. При правильном подходе, профессионализме тренера и небольшом количестве людей, можно достаточно быстро развиваться и на групповых занятиях. Посмотрев, как получается у соседок по пилону, Ваши результаты тоже пойдут вверх. Как говорится, вместе веселее. Конкуренция стимулирует. Но, как всегда, существует обратная сторона медали. Тренер в любом случае не сможет уделить Вам все свое время, Вас могут отвлекать другие ученицы, некоторые попросту боятся быть новичками или, например, стесняются своей фигуры.
И здесь на помощь приходят индивидуальные занятия pole dance. Во-первых, тренер только Ваш и ему можно задавать абсолютно любые вопросы, не дожидаясь своей очереди. Во-вторых, Вы не сможете так часто отдыхать, как делали бы это на групповой тренировке, постоянный надзор и полная отдача гарантируются. Благодаря этому получается лучше отработать элементы, тщательнее разобрать ошибки, да и выучить больше трюков. Во-вторых, индивидуальные занятия на пилоне дают возможность выбрать свое направление. К примеру, Вы себя неважно чувствуете и совершенно не хочется висеть вниз головой или сильно крутиться. Говорите об этом тренеру, он предлагает другие упражнения и наслаждаетесь идеальной для себя тренировкой. Также можно выбрать любое удобное время, в отличии от стандартного расписания. Pole dance индивидуальные занятия в Киеве стоят дороже групповых, но стоит учесть все выгоды персонального обучения.
Если бюджет ограничен, но в группу идти все-таки стесняетесь, можете взять 2-3 персональных тренировки, немного освоиться, а потом уже присоединиться к группе.
Можно сделать вывод, что персональные тренировки на пилоне окажутся продуктивнее групповых. Но, выбор всегда остается за вами, так как у каждого свои критерии выбора.
Персональные занятия Пол Дэнс
Пол дэнс – грациозный танец, который развивает гибкость, тренирует мышцы всего тела, формирует правильную осанку. Девушки на пилоне смотрятся спортивно и привлекательно. Такой танец соединяет в себе гимнастику, хореографию, актерское мастерство, акробатику.Занятия пол дэнсом требуют выполнения сложных элементов на пилоне. Это влияет на фигуру, ведь расслабляться нельзя. На тренировке задействованы все мышцы. Как правило, это приводит к потере лишнего веса. Уже через несколько месяцев результат очевиден: подтягиваются ягодицы, ноги, пресс. Занятия способствуют и улучшению здоровья: вырабатывается гибкость тела, улучшается дыхательная система, нормализуется кровообращение, корректируется походка и осанка. Такой вид спорта подойдет совершенно разным людям, с разным ростом, весом, уровнем подготовки. Главное – получение удовольствия от процесса.
Индивидуальные занятия пол дэнс проходят с опытным, понимающим тренером. Он подскажет, как правильно выполнять трюки и проследит за вашей безопасностью. Залы для танца обустроены всем необходимым, мы тщательно следим за чистотой и уютом. Пол дэнс поможет вам взглянуть на себя по-другому и добавит уверенности в свои силы.
