Pole Dance для початківців
Pole dance – це напрям, який поєднує у собі танець та трюки на пілоні. Це – перше, можна сказати “класичне”, напрямок танцю на пілоні. Саме його називають новим видом спорту та намагаються просунути у маси.
Для занять не обов’язково бути спортсменом. Всі заняття побудовані так, щоб дати складніші елементи більш підготовленим учням, інші ж вивчатимуть Пол Денс трюки для початківців. У такий спосіб крок за кроком ви зможете виконати все більше трюків різної складності та видовищності.
Кожне тренування принесе вам нові знання та вміння. Ви зможете відпрацювати вже знайомі трюки та вивчити нові під керівництвом досвідчених та доброзичливих тренерів.
Всі з чогось починали і наше завдання зробити все, щоб Pole Dance для початківців став корисним і цікавим хобі, а можливо і стилем життя.
Pole dance допоможе вам:
- Підкачати всі групи м'язів - адже під час роботи з пілоном включаються всі, навіть найдрібніші, м'язи. Причому це навантаження зовсім не відчувається, коли Ви захоплені якимось трюком. У Вас з'являться довгоочікувані кубики преса, пружні сідниці та гарний рельєф тіла.
- Скинути зайву вагу - У багатьох елементах доводиться піднімати своє тіло, тому зайва вага зникатиме сама по собі
- Поліпшити розтяжку — поступово, на кожному тренуванні, м'язи потихеньку розтягуватимуться. Згодом, Ви зможете сісти на шпагат, спина стане гнучкішою.
- реалізувати себе. Будь то трюк, що вийшов, або виступ на змаганнях — це перемога над собою, гордість за свої досягнення.
- Скинути напругу після робочого дня, звільнити свої думки, покращити самопочуття та просто приємно провести час
Тренування Pole dance складається з:
1Розминка
2Розтяжка
3Робота з пілоном
4Танець-імпровизація
Наші тренери:
Часті запитання:
Займатися Pole Dance можна з будь-яким рівнем підготовки! Наша студія надаємо можливість займатися Pole Dance як новачкам, так і досвідченим учням. Система навчання побудована таким чином щоб починати з найпростіших і базових елементів і поступово переходити до більш складних трюків. Таким чином, якщо ви вже вмієте робити певні елементи, ви будете навчатися більш цікавим і видовищним, якщо ж ні почнете спочатку і поступово рухатиметеся вперед.
Вартість індивідуальна в залежності від кількості занять, які ви хочете відвідати. Разове заняття коштує 120 гривень, але якщо ви займатиметеся на постійній основі вартість одного заняття може коштувати аж до 70 гривень або навіть менше.
У студії працює система абонементів і чим більше занять в абонементі, який ви вибрали — тим дешевше коштує одне.
Також для того щоб спробувати і зрозуміти рівень нашої студії та якість занять на перше заняття діє Знижка 50%! Більш детально ознайомитись з абонементами ви можете на сторінці «Ціни«.
У нашій студії ви можете самі обрати, як вам займатися. Є, як персональні тренування, де вся увага тренера звернена на вас, так і групові заняття у невеликих групах. Все щоб ви відчували себе комфортно і розвивалися.
Заняття Pole dance проводяться в студіях:
Найближчі станції метро: Дарниця, Лівобережна, Чернігівська, Лісова
Найближчі станції метро: Контрактова площа, Поштова Площа
Найближчі станції метро: Академмістечко, Житомирська
Найближчі станції метро: Дорогожичі та Почайна
Найближча станція метро: Лівобережна
Pole Dance — це веселка різноманітності, де кожен може вибрати свій яскравий напрямок.
Уроки Пол Денс для початківців
У сучасному світі, активний спосіб життя — це свого роду тренд. Дедалі більше представниць прекрасної половини людства прагнуть ідеальних параметрів. Більшість молодих та успішних дівчат процвітають не тільки в кар’єрі, але й приділяють багато часу зайняттю спортом.
Хто ж не хоче блиснути ідеальною фігурою, виклавши своє фото у соціальних мережах. І тому існує безліч способів: від строгих дієт до виснажливих занять фітнесом. Студія Heaven пропонує не тільки ефективне, але й захоплююче заняття – уроки підлога денс для початківців.
Багато хто, напевно, пам’ятають, як у дитинстві з подивом дивилися на циркових гімнасток, чиї рухи під куполом заворожували та викликали дике захоплення. Дівчина в костюмі, який наголошував на красивому жіночому тілі, виконувала неймовірні піруети та складні трюки. Причому все це вона робила з легкістю, властивою птахам, що ширяють у небі. І кожна дівчинка таємно мріяла навчитися також.
Тепер у вас є можливість стати красивішою та привабливішою з новим напрямом у спорті – pole dance. Воно є гармонійним поєднанням циркової гімнастики, хореографії та стриптизу. Від останнього тут тільки пілон та нічого більше. У ньому немає нічого вульгарного або зухвалого, як багато хто вважає. Це неймовірно красиве видовище, коли молода підтягнута дівчина виконує немислимі акробатичні трюки на жердині, демонструючи лише свою гнучкість і талант, не знімаючи форми.
Pole Dance для початківців в Києві
Завдяки зайняттю pole dance Київ, ви скинете зайву вагу, покращите обмін речовин і вивчіть трюки на пілоні для початківців та досвідченіших танцюристів. Ви не просто втратите ненависні кілограми, але й набудете фігури своєї мрії з витонченими жіночними лініями та вигинами. Це додасть впевненості у собі та допоможе вам швидше зустріти свою половинку. А якщо кохана людина у вас вже є, то вона точно оцінить ваші пластичні рухи. У романтичній атмосфері ви зможете показати все, чому навчилися, а за бажання — і з елементами справжнього стриптизу. Хочеться також розвіяти міф: що танці на пілоні це не скидають зайву вагу – це не правда! Порівняно з іншими напрямками спорту, танці на пілоні – простий і швидкий спосіб позбудеться всього зайвого. Головне займатися постійно та із задоволенням!
Відвідати заняття по пів денсу в Києві можуть дівчата різного віку. Студія Heaven працює не лише з дорослими, а й з дітьми. Досвідчені тренери допоможуть вашим маленьким принцесам, і вони вже з дитинства матимуть гарну поставу та розтяжку. Крім того, займатися південсом можна професійно, беручи участь у змаганнях.
Модельна зовнішність тепер – не така вже недосяжна мета. Змінюйте себе разом із студією Heaven. Ідіть по життю як по подіуму, привертаючи захоплені погляди чоловіків, що проходять повз.