Pole sport

poledance

Pole sport – силовое занятие, основу которого составляют трюки на пилоне и рядом с ним. Здесь Вы подкачаете все группы мышц, выучите невероятные трюки и их комбинации, откроете совершенно новые возможности своего тела. Это сочетание акробатики и гимнастики с использованием пилона. Занятие состоит из силовой разминки (интенсивная подкачка мышц), растяжки и разучивания трюков на пилоне. Их наши тренеры обязательно покажут, объяснят технику исполнения и помогут сделать, обязательно страхуя в более сложных элементах. Структура занятия такая же, как в Pole dance, но здесь вы получите больше нагрузки и силовых упражнений.

По этому направлению проходят национальные и международные соревнования. Если Вы хотите выступать на чемпионатах и развиваться в большом спорте, стоит остановиться именно на pole sport. Здесь рождаются спортсмены! Но pole sport можно выбрать и просто как хобби, начинать можно без подготовки.

Занимаются pole sport женщины, мужчины и дети.

пол денс для мужчин

Уроки Pole Dance Sport

У всех происходил в жизни момент, когда чувствуешь себя подавленным, а дни превратились в серые и скучные будни. Закончив рабочий день в учебном заведении или на работе, спешите поскорей домой и так изо дня в день. А ведь можно найти выход и, наконец, освободиться от рутины!Провести свободное время и получить массу удовольствия вам поможет Pole dance. Данный вид танца объединяет в себе акробатику, хореографию, грацию и силу. Во время тренировки на пилоне стоит носить топ и шорты. Оголенные участки кожи помогают держаться на вертикальной поверхности, когда закрытая одежда лишь сковывает движение и мешает нужному скольжению.

Такой фитнес подходит как спортивным людям, так и тем, кто вел малоподвижный образ жизни. Важно помнить, что только занятие с профессионалом поможет вам развиваться в нужном направлении и сведет к минимуму возможные травмы. Одна из таких студий называется «Poleheaven» в Киеве, где проводится обучение по разным направлениям:

  • Pole dance – танец на пилоне, который представляет собой красивые трюки и чувственную гибкость тела;
  • Еxotic pole dance – где больше уделяют внимание хореографии и музыке. Меньше делается силовых упражнений;
  • Рole sport – на первый план выходят силовые упражнения и сложности трюков.

Рole dance sport ещё давно стал популярным по всему миру как отдельный вид спорта и только с 2008 года в Украине он начал набирать обороты. И, находясь в данный момент на первых местах среди рейтинга оздоровительного фитнеса, им охотно занимаются не только женщины и девушки, а и дети, подростки и даже мужчины. В 2017 году 2 октября официально был принят пол спорт как отдельный вид спорта.

Занимаясь спортивными танцами на пилоне, вы получите:

  • Сбрасываете лишние килограммы и укрепляете мышцы;
  • Повышаете самооценку и уверенность в себе;
  • Заряжаетесь энергией;
  • Укрепляете здоровье.

Танец является высоким искусством и требует много отдачи, но также и в ответ даёт приятный результат. Не ленитесь и окунитесь в мир новых эмоций с пользой для вас и вашего тела!