Pole dance

занятия на пилоне

Pole dance – направление, которое сочетает в себе танец и трюки на пилоне. Это — первое, можно сказать “классическое”, направление пилонного танца. Именно его называют новым видом спорта и пытаются продвинуть в массы. Тренировка состоит из разминки, растяжки, работы с пилоном и танца-импровизации. Благодаря этой тренировке Вы сможете:

  • подкачать все группы мышц, ведь во время работы с пилоном включаются все, даже самые мелкие, мышцы. Причем, эта нагрузка не совершенно не ощущается, когда Вы увлечены каким-то трюком. У Вас появятся долгожданные кубики пресса, упругие ягодицы и красивый рельеф тела.
  • сбросить лишний вес. Во многих элементах приходится поднимать свое тело, поэтому лишний вес будет исчезать сам по себе
  • улучшить растяжку — постепенно, на каждой тренировке, мышцы будут потихоньку растягиваться. Со временем, Вы сможете сесть на шпагат, спина станет более гибкой.
  • реализовать себя. Будь то получившийся трюк или выступление на соревнованиях — это победа над собой, гордость за свои достижения.
  • сбросить напряжение после рабочего дня, освободить свои мысли, улучшить самочувствие и просто приятно провести время

Поэтому, выбирая себе увлечение или профессиональный вид спорта, обязательно обратите внимание на pole dance, он того стоит!

pole dance школа

Уроки Пол Дэнс для начинающих

В современном мире, активный образ жизни– это своего рода тренд. Все больше представительниц прекрасной половины человечества стремятся к идеальным параметрам. Большинство молодых и успешных девушек преуспевают не только в карьере, но и уделяют много времени занятию спортом.

Кто же не хочет блеснуть идеальной фигурой, выложив свое фото в социальных сетях. Для этого существует масса способов: от строгих диет до изнурительных занятий фитнесом. Студия Heaven предлагает не только эффективное, но и увлекательное занятие – пол дэнс.

Многие, наверное, помнят, как в детстве с удивлением смотрели на цирковых гимнасток, чьи движения под куполом завораживали и вызывали дикий восторг. Девушка в костюме, который подчеркивал красивое женское тело, выполняла невероятные пируэты и сложные трюки. Причем все это она делала с легкостью, присущей птицам, парящим в небе. И каждая девочка в тайне мечтала научиться также.

Теперь у вас есть такая возможность с новым направлением в спорте – pole dance. Оно представляет собой гармоничное сочетание цирковой гимнастики, хореографии и стриптиза. От последнего здесь только пилон и ничего больше. В нем нет ничего пошлого или вызывающего, как многие считают. Это невероятно красивое зрелище, когда молодая, подтянутая девушка выполняет немыслимые акробатические трюки на шесте, демонстрируя лишь свою гибкость и талант, не снимая формы.

Pole Dance в Киеве

Благодаря занятию pole dance Киев, вы сбросите лишний вес и улучшите обмен веществ. Вы не просто потеряете ненавистные килограммы, но и приобретете фигуру своей мечты с изящными женственными линиями и изгибами. Это придаст уверенности в себе и поможет вам быстрее встретить свою половинку. А если любимый человек у вас уже есть, то он точно оценит ваши пластичные движения. В романтической атмосфере вы сможете показать все, чему научились, а при желании — и с элементами настоящего стриптиза.

Посетить занятия по пол дэнсу в Киеве могут девушки разных возрастов. Студия Heaven работает не только со взрослыми, но и с детьми. Опытные тренеры помогут вашим маленьким принцессам, и они уже с детства будут иметь хорошую осанку и растяжку. Кроме того, заниматься пол денсом можно профессионально, участвуя в соревнованиях.

Модельная внешность теперь – не такая уж недостижимая цель. Меняйте себя вместе со студией Heaven. Идите по жизни как по подиуму, привлекая восхищенные взгляды проходящих мимо мужчин.